Как приучить ребёнка к бане

Главное правило для детей в бане – это принцип постепенности. От малого к большему – только так они смогут безболезненно привыкнуть к ней.

Нельзя заставлять его насильно идти в парную. Объясняйте ему, что такое баня и для чего она нужна. При правильном подходе любопытство, рано или поздно, возьмет верх, и он захочет узнать о ней побольше.

Если для вас парная и банные процедуры вполне приемлемы, то на детей они могут оказать сильное психологическое воздействие или привести к простуде. Чтобы исключить их, вот основные рекомендации:

1. Обязательно присматривайте за детьми – в бане можно легко получить травму.
2. Если ребенок плачет или не хочет находиться в парной, сразу выводите его оттуда.
3. Ведите его в парную тогда, когда она еще не полностью нагрелась и температура воздуха невысока.
4. Если ребенок в бане в первый раз, то лучше, чтобы пар был сухим. Дети лучше его переносят.
5. Нижний полок – вот то место, где должен сидеть ребенок.
6. Время нахождения в парилке не более 1-3 минут.
7. На первых порах вполне достаточно 1-2 заходов в парную за одно посещение бани, а в самый первый раз только один.
8. Как только на коже ребенка появятся первые капли пота, выводите его из парной. Помните, что его очень легко перегреть.
9. Чтобы не поранить нежную кожу ребенка, сильно не хлещите его банным веником. Самый лучший веник для детей – березовый или липовый.
10. После парной сразу же идти под теплый душ и отдохнуть 10-15 минут.
11. Усаживайте ребенка рядом с собой. Если он еще совсем мал, возьмите его на колени.
12. Всем своим видом показывайте, что вам хорошо и приятно.
13. Махровое полотенце, шапочка и все то, что вы сами используете для себя, подойдет и вашему малышу.
14. Постепенно начинайте проводить закаливающие процедуры.

Попробуйте поменять температуру воды в душе, делая ее то холодной, то теплой. Контрастный душ – это хорошее средство для закаливания.

После душа сразу обтереть насухо.

Польза бани для детей

Исследования здоровья детей, посещающих баню один раз в неделю, показали, что они намного меньше подвержены простудным заболеваниям, чем те, которые в баню не ходят.

Когда дети в бане регулярно получают весь комплекс оздоровительных процедур, мы уверены в их отменном будущем здоровье на долгие годы.

Кроме того, ребенок, первый раз посетивший баню и преодолевший естественный страх перед парной, получает очень сильный психологический эффект. Для них это победа. Они становятся более уверенными в себе и решительными. 

Противопоказания к посещению бани с ребенком

Как бы ни была хороша баня, но есть и противопоказания к ее посещению. Однако, независимо от них, вы правильно поступите, если посоветуетесь у своего педиатра.

Противопоказания:

• Острые инфекционные заболевания.
• Все формы эпилепсии.
• Онкологические заболевания.
• Хронические почечные заболевания.
• Хронические заболевания кишечно-желудочного тракта.
• Нарушения в системе обмена (эндокринной) организма.
• Тяжелые заболевания печени.
• Врожденные заболевания сердца.